怀胎时代，妊妇的体魄需要更多的养分来复旧自己和胎儿的健康，其中铁元素尤为迫切，因为它有助于小心贫血。适量摄入富含铁质的生果，可以匡助妊妇改善血红卵白水平，增强膂力。 常见的补血生果有：红枣、龙眼、葡萄、樱桃、苹果等。红枣含有丰富的铁和维生素C，能促进铁的摄取，是孕期补血的理思采纳。龙眼不仅含铁量高，还具有安神养血的作用，符合孕期食用。葡萄富含铁和多种维生素，有助于提高血液中的铁含量。樱桃则含有丰富的铁和抗氧化物资，对妊妇和胎儿齐成心处。 本溪钦瑜陶瓷公司 此外，香蕉和猕猴桃亦然可以的采纳。香蕉